La protección solar y su importancia para la salud de nuestra piel

• Tipo 1: piel muy clara y con muchas pecas que no suele broncearse y se quema siempre, deberá utilizar un FPS de 50 o más.
• Tipo 2: piel clara y con pecas. También suele quemarse con facilidad, aunque puede broncearse tarda más que otro tipo de pieles. Se recomienda un FPS 30.
• Tipo 3: piel blanca. Se quema con moderación. Se recomienda, como mínimo, un FPS 30, pero en largos períodos de exposición es conveniente usar uno mayor.
• Tipo 4: piel mixta o ligeramente oscura. Se broncea con facilidad y en poco tiempo, hasta adquirir un tono de piel marrón intermedio. El FPS mínimo es el de 10.
• Tipo 5: piel oscura. Pocas veces se quema, debido a que logra un bronceado rápido e intenso. Se recomienda un FPS 8.
• Tipo 6: piel negra. Prácticamente no se quema. FPS mínimo 6.

Consejos que tener en cuenta

Ante la llegada del verano, hay una serie de consejos y advertencias que debemos tener siempre en mente:

• No tomar el Sol entre las 12 de la mañana y las 4 de la tarde.
• No quedarnos dormidos al Sol.
• Intentar estar siempre en movimiento.
• Beber mucho líquido.
• Refugiarnos en la sombra cada varios minutos.
• Si nos duele el cuerpo o nos mareamos, quitarnos del Sol inmediatamente y no regresar hasta el día siguiente mínimo.
• Cubrir siempre nuestra cabeza y usar gafas de Sol.
• Mojar nuestra piel cada pocos minutos.
• Reponer el protector Solar cada hora o tras cada baño.
• Si tomamos el Sol sobre el agua, la hierba verde o la nieve, hay que usar fotoprotectores muy altos.
• No usar colonia, desodorantes y otros cosméticos durante la exposición solar (producen manchas en la piel).
• No se recomienda usar protectores solares reutilizados del año anterior.

Pese a que en verano la intensidad del sol es mayor, la protección solar de nuestra piel es algo que siempre debe cuidarse, independientemente de la época del año. De esta manera, exponerse durante largos períodos sin protegernos puede causar lesiones severas e irreversibles, como manchas, arrugas, lunares e incluso cáncer de piel.

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